Mật ong có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe có thể bạn chưa biết đến đấy!

tac-dung-cua-mat-ong

  • Giảm mỏi cơ
  • Là chất ngọt tự nhiên
  • Chống mỏi cơ khi tập thể dục
  • Tăng cường năng lượng
  • Giữ ổn định lượng đường máu (tốt hơn so với các loại đường khác)
  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Chống ô xi hóa
  • Kháng khuẩn
  • Ngăn ngừa ung thư
  • Làm chất thay thế đường
  • Pha với nước ấm uống có tác dụng đốt cháy chất béo trong cơ thể
  • Mật ong kết hợp nước chanh giúp giảm cân
  • Mật ong kết hợp với quế cho tác dụng giảm cân
  • Tăng cường hiệu quả khi tập thể dục
  • Chứa vitamin C
  • Chứa can xi
  • Chứa sắt
  • Hữu hiệu trong chăm sóc da

Một vài cách sử dụng mật ong trong chế độ dinh dưỡng của bạn

  • Pha mật ong, nước chanh với trà xanh là bạn có ngay thức uống giảm cân hiệu quả
  • Ăn kèm bánh mì nướng
  • Dùng thay đường để uống với trà
  • Pha cà phê với mật ong thay cho đường
  • Dùng thay đường trong các món nướng
  • Pha với ngũ cốc hoặc bột yến mạch
  • Làm sa lát trái cây với mật ong
  • Dùng kèm bánh mì nướng phết bơ đậu phộng
  • Dùng thay đường làm chất ngọt nêm trong các món ăn

Ladyviet.com

Giảm giá!