Giảm cân với mật ong và chanh đã được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận về mức độ an toàn và hiệu quả cao. Đây được xem là cách tốt nhất giúp ban có một vóc dáng thon gọn nhanh chóng mà không cần sử dụng thuốc hay nhịn ăn.
Mật ong
Mật ong có thể giúp giảm cân mà không khiến con người cảm thấy mệt mỏi. Có thể nhiều người cảm thấy bất ngờ trước khả năng này của loại thực phẩm được xem là rất bổ dưỡng. Tuy nhiên, dù mật ong chứa đường, nhưng nó cũng đồng thời có cả vitamin và khoáng chất nữa.
Thông thường, khi tiêu hóa đường, các vitamin và chất khoáng trong cơ thể bị tận dụng, khiến cơ thể bị hụt những loại này, vốn đóng vai trò quan trọng để tiêu chất béo và cholesterol. Do đó, bạn có khuynh hướng mập lên khi ăn quá nhiều đường vì thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Ngược lại, mật ong được xem là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt, thực sự có thể giúp bạn giảm cân được.
Trái chanh
Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu.
Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.
Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu… Chanh còn có thể ngăn ngừa các bệnh răng miệng như sưng lợi, chảy máu chân răng, làm trắng răng.
Quá trình giảm cân bằng chanh thực ra là thanh lọc các độc tố từ hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể, mất khoảng 5-7 ngày.
Chuẩn bị:
– 3ml mật ong
– 5ml nước chanh
– 400ml – 500ml nước ấm, không quá nóng
Thực hiện:
Khuấy đều những thứ bạn đã chuẩn bị vào một cái ly và thưởng thức thôi.
Đây không những là phương thức giảm cân mà còn là một thức uống tuyệt vời
Áp dụng vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, trước khi hấp thụ thức ăn.
Lưu ý:
– Hỗn hợp giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất và hấp thụ đường trong cơ thể, chất xơ pectin có trong chanh còn giúp làm giảm cảm giác đói. Bên cạnh đó, uống nước chanh vào buổi sáng rất tốt cho quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể giúp quá trình giảm cân của bạn đạt được kết quả nhanh chóng hơn.
– Những bạn nào có tiền sử bệnh dạ dày thì không nên áp dụng cách giảm cân này nhé!
– Không cần nhịn ăn khi giảm cân với mật ong và chanh ong tuy nhiên bạn nên có chế độ tập luyện đều đặn và dành một vài ngày ăn kiêng trong tháng để có được hiệu quả tốt nhất. Thêm vào đó là hạn chế tối đa đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ ăn vặt.
Hy vọng bài viết này hữu ích với bạn, hãy chia sẻ những bí quyết làm đẹp của bạn bằng cách comment để Lady Viet cùng bạn đọc học hỏi thêm nhé.
Khuyến Mại 
