Hiện tượng da sần như vỏ cam hay còn gọi là cellulite dường như là kẻ thù của hầu hết phụ nữ. Theo thống kê thì có đến hơn 85% phụ nữ bị tình trạng da sần, trong đó 80% là phụ nữ sau 30 tuổi. Tình trạng này khiến chị em mất tự tin trước mọi người.
Nguyên nhân của việc sần da vỏ cam – cellulite
Tình trạng mỡ bị tích tụ dưới da, khiến các mạch máu nhỏ bị cản trở làm máu không đưa được chất dinh dưỡng gây xơ cứng mô liên kết dưới da. Kết quả là da trở nên thô nhám, lồi lõm và không còn săn chắc nữa.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da vỏ cam: thay đổi về nội tiết tố, tuổi tác, dinh dưỡng không hợp lý, uống không đủ lượng nước so với nhu cầu của cơ thể… Do nguyên nhân kể trên nên không chỉ những người có cân nặng mới mắc phải tình trạng này, thậm chí những người ở chế độ giảm cân cũng có thể bị cellulite.
Ở phụ nữ phần mô liên kết lỏng lẻo hơn ở phái nam do các sợi Collagen của mô liên kết ở phụ nữ sắp đặt song song với nhau theo chiều hướng lên trên, còn ở đàn ông, chúng lại đan chéo với nhau tạo thành mạng lưới chắc chắn hơn.
Nếu các mô liên kết suy yếu trong khi các tế bào mỡ lại phát triển cùng thời điểm đó thì hệ quả gây ra chính là Cellulite nhiều hơn ở phái nữ.
Không chỉ ảnh hưởng đến diện mạo bên ngoài của làn da, Cellulite còn là tác nhân góp phần đẩy nhanh tốc độ lão hóa da và kéo theo một số bệnh tật cho cơ thể.
Nhiều ngôi sao thế giới cũng không tránh khỏi hiện tượng này
Biện pháp khắc phục
Chế độ dinh dưỡng tốt:
Uống trà xanh mỗi ngày để làm chậm quá trình lão hóa và oxy hóa.
Không nên ăn thức ăn vặt để tránh bỏ bữa, hạn chế việc ăn đường nhất là những bữa tối, vì năng lượng đường không được tiêu thụ khi đến giờ cho giấc ngủ.
Bổ sung nhiều Vitamin C và E chứa nhiều chất chống oxy hóa (cam, bưởi, kiwi, dầu thực vật, trà xanh, v.v…), là chất khử các gốc tự do, giúp phòng ngừa hiện tượng tích tụ mỡ.
Chú ý lượng protein cần trong một ngày (có trong thịt nạc, trứng…) để đảm bảo các bắp thịt luôn săn chắc. Uống đủ lượng nước cho 1 ngày từ 1,5 – 2l.
Thể dục làm săn chắc da
Dành ra 15 phút mỗi ngày cho việc chạy bộ hoặc thể dục nhịp nhàng. Có thể tận dụng việc tập thể dục trong giờ làm việc, ví dụ hãy đến bàn đồng nghiệp để trao đổi công việc thay vì gửi email. Nên luôn đi lại trong phòng và tận dụng những đoạn đường ngắn để đốt cháy năng lượng.
Dùng cầu thang bộ cho thang máy, vì điều này không chỉ giúp đôi bạn săn chắc mà việc toát mồ hôi còn là một biện pháp tốt để ngăn ngừa mỡ thừa dưới da hiệu quả.
Ngăn ngừa và khắc phục với cà phê
Trong cà phê chứa caffeine và chất chống oxy hóa có thể làm giảm thiểu sự xuất hiện tình trạng da sần này. Như một chất kích thích, caffeine trong cà phê làm giãn nở mạch máu, thắt chặt các mô. Thêm vào đó là nó giúp làm tăng lưu thông và giảm khả năng giữ nước, làm da mịn và xóa bỏ tình trạng nhăn nheo của cellulite. Các chất chống oxy hóa trong cà phê còn giúp giải phóng độc tố, không chỉ hữu ích trong việc trị sần da mà khiến da bạn khỏe mạnh săn chắc hơn.
Cách sử dụng cà phê để ngăn chặn sần da – cellulite
Kết hợp 1/2 chén bột cà phê nguyên chất dùng làm đẹp (không nên sử dụng loại cà phê uống vì chứ rất nhiều phụ gia có thể gây ảnh hưởng cho da) với 1/2 chén nước ấm, ngâm trong 5 phút để cà phê hấp thụ nước. Sau đó thêm 3 muỗng dầu oliu extra virgin vào trộn đều, dầu oliu sẽ giúp dưỡng ẩm cho da và bổ sung thêm các chất dinh dưỡng hữu ích.
Làm sạch vùng da cần điều trị với nước ấm, thoa hỗn hợp cà phê lên, massage 3-5 phút theo chuyển động tròn, để lưu lại 5 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Dưỡng ẩm thêm nếu bạn muốn. Có thể áp dụng cho toàn bộ cơ thể.
Sần da vỏ cam xuất hiện nhiều ở phụ nữ sau 30 tuổi nhưng với phụ nữ trước 30 vẫn có nguy cơ mắc phải. Vì vậy hãy giúp da khỏe mạnh ngay khi chưa có dấu hiệu để không bao giờ lo lắng về vấn đề sần da vỏ cam này.
Hy vọng bài viết này hữu ích với bạn, hãy chia sẻ những bí quyết chăm sóc sắc đẹp của bạn bằng cách comment để Lady Viet cùng bạn đọc học hỏi thêm nhé.
Tham khảo sản phẩm CÀ PHÊ NGUYÊN CHẤT tại Ladyviet.com